Advertising
Află ce alimente trebuie să consumi ca să eviți depresia și anxietatea
24 iun. 2023, 09:57
Actualizat: 24 iun. 2023, 09:57
Află ce alimente trebuie să consumi ca să eviți depresia și anxietatea
Articol scris de Scris de Realitatea de Vrancea
Cum te ajută alimentația
Depresia și anxietatea au devenit la fel de des întâlnite precum răceală și durerea de cap. Fie că te-ai luptat cu depresia cronică, fie că ai experimentat câteva stări de anxietate, aceste tulburări sunt aproape inevitabile.
Cum te ajută alimentația
Cercetătorii susțîn faptul că există alimente și nutrienți care ajută la promovarea sănătății mintale prin:
Descoperă ce alimente trebuie să consumi pentru a evita depresia și anxietatea!
Studiile clinice arată că următoarele alimente, băuturi și nutrienți pot reduce riscul de depresie și anxietate, precum și simptomele asociate cu acestea:
Citește și:
- 15:50 - Complot dejucat în Serbia: doi bărbați, suspectați că plănuiau asasinarea lui Vučić
- 12:13 - IGPR: Peste 160 de testări pozitive în rândul șoferilor, efectuate de polițiști în noaptea de 1 spre 2 mai
- 10:31 - Premieră la Tribunalul București. Secție specială pentru dosarele cu minori din 1 iunie 2026
- 10:27 - Vreme neobișnuit de rece sâmbătă, 2 mai: ploi, vânt puternic și temperaturi de doar 7 grade în unele zone din țară
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea de Vrancea și pe Google News
